Nadmerný smäd. Trápi aj vás?

18.01.2019 12:00
voda, smäd, pitný režim
Pokiaľ stále pociťujete smäd, môže vás trápiť nízky krvný tlak. Autor:

Presne podľa odporúčaní. Pitie minimálne dvoch litrov vody, bylinkových čajov, či džúsov každý deň. Ak aj napriek tomu pociťujete neutíchajúci smäd, buďte na pozore. Takto sa zvyknú hlásiť viaceré zdravotné problémy.

Telo je viac smädné pri nízkom tlaku

Človek dokáže podľa vedcov prežiť bez jedla približne šesťdesiat dní. O niečo horšie je to už s tekutinami. K smrteľným následkom absencie vody môže dôjsť už v priebehu tretieho dňa. Čo v prípade, ak pijeme dostatok tekutín, ale telo si ich napriek tomu žiada viac? Odpoveď na túto otázku sa môže spájať s výskytom cukrovky, nízkym krvným tlakom, alebo užívaním liekov.

Pokiaľ stále pociťujete smäd, môže vás trápiť nízky krvný tlak. Hypotenziu zapríčiňujú viaceré faktory, pričom k nim patria problémy so srdcom, strata krvi, hormonálne ťažkosti, infekcie, alergické reakcie, chronický stres, ale aj nesprávne stravovacie návyky. Mozog signalizuje smädom snahu organizmus zvýšiť krvný tlak dopĺňaním tekutín. Pri podceňovaní tohto problémy dochádza k častým závratom, únave, rozmazanému videniu, ale aj k poruchám nálad.

Obzvlášť nebezpečná je strata vedomia, nakoľko pri nej hrozí pád a následné spôsobenie si vážnych zlomenín, alebo úrazov hlavy.

Káva pomôže s tlakom, môže tiež ublížiť

Niekedy postačí na zvýšenie krvného tlaku pochutenie si na šálke dobrej kávy. V tomto prípade však môže byť lahodný čierny mok akousi dvojsečnou zbraňou. Na jednej strane posunie nízky krvný tlak bližšie k normálu, na strane druhej však rýchlo odvodní organizmus. Po každej šálke tohto chutného nápoja si doprajte minimálne tri decilitre pitnej vody, alebo nesýtenej minerálky. Tento objem zodpovedá približnej strate vody v organizme, ku ktorej dochádza po vypití kávy.

Pod zvýšenie krvného tlaku sa podpisuje alkaloid kofeín, ktorý stimuluje organizmus. Okrem toho pri rozumnom „dávkovaní“ zlepšuje u dospelých ľudí akéhokoľvek veku sústredenie, kognitívne schopnosti, ale dokonca môže zmierniť prejavy pochmúrnej nálady či depresie. Vyššie množstvo kávy však môže mať na náladu aj opačný účinok. Kofeín zvykne vo vyšších dávkach vyvolávať nervozitu a pocity úzkosti.

Keď sa o slovo hlási cukrovka

Smäd, hlad a časté močenie. Ide o tri príznaky typické pre ochorenie zvané cukrovka. Diabetes má viacero druhov. Spomínané ochorenie s prívlastkom prvého typu je ochorením, pri ktorom dochádza k poškodeniu buniek pankreasu. Dôsledkom toho je zánik týchto buniek a zastavenie tvorby hormónu inzulínu. Tento typ predstavuje približne 5 – 10 % prípadov ochorenia. Diabetes 2. typu patrí k civilizačným ochoreniam a spôsobuje ho nedostatočná tvorba inzulínu v tele alebo znížená citlivosť buniek na inzulín. Cukor v krvi (glukóza) sa tak nemôže dostať k svalovým či pečeňovým bunkám. Následkom toho dochádza k zvýšenej hladine glukózy v krvi. Tento typ cukrovky tvorí až 90 % všetkým prípadov.

Podľa portálu diabetik.sk sa pri vyšších hodnotách cukru v krvi vylučuje veľké množstvo glukózy do moču. Glukóza na seba viaže vodu a pacient je nútený často a veľa močiť, niekedy aj 3 až 4 litre za deň. „Telo sa bráni strate tekutín ich zvýšeným príjmom. Niekedy pacient pociťuje sucho v ústach, najčastejšie v noci,“ uvádza sa na stránke.

© AUTORSKÉ PRÁVA VYHRADENÉ

#voda #pitný režim #smäd #diabetes
Sleduj najnovšie články na našom Facebooku

+ Začnite sa viac hýbať, vaše telo potrebuje pravidelný pohyb.
Pokúste sa byť viac kreatívny, len tak sa...

+ Prečistite si svoj organizmus, momentálne to potrebujete.
Všetky chyby sa dajú napraviť, preto sa zbytočne...